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Gentleman Fitness Club（GFC）自立型レッグストレングス

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商品説明

Gentleman Fitness Club（GFC）自立型レッグストレングス2025年3月に購入し、数回使用しました。梱包・発送たのメル便にて、組み立て済みのまま発送いたします。多少の擦り傷はありますが、全体的に美品です。大型商品のため、返品はお受けできません。レッグカールレッグエクステンション。オリンピックシャフトエバニューアームカールバー 50 Φ。筋トレをやめたため出品いたします。ブロックダンベル 1個 50ポンド？ウレタンコーティング？ 0.5キロ刻。美品　A7　ニースリーブ　Hourglass Knee SleevesStiff。組み立て時間や工具の準備、梱包材の処分などの手間がかからない点がメリットです。ファイティングロードベンチプレスセットセーフティーバー付き　筋トレ器具。RIORIS 可変式ダンベル 24kg 2個セット。中古品であることをご理解ください。SIXPAD　Leg Belt　シックスパッド　レッグベルト　新品未開封。ベンチプレスセット100kg　引き取り限定ベンチ台なし　なっちゃんさん専用。上記をご確認のうえ、ご検討よろしくお願いいたします。カーディロ Cardillo トレーニングベルトリフティングベルト牛本革

レビュー

商品の評価：

4.3点(3897件)

2026-02-26

buchi19708445: 腰痛、膝痛、四十肩に苦しみ、現在、整形外科リハビリに通院治療中。しっかり理学療法士さんから施術、ストレッチ指導がありますが、可動域が上がらず「まだまだ硬いですね」と言われます。なんとか柔軟性を上げて、可動域を拡げたいとストレッチの本を探していたので購入。単なるストレッチ法だけでなく、アプローチの仕方、筋膜リリースと部位ごとにセットで載っているので解りやすいです。以前から前屈は柔軟性あるのですが、開脚などはできないしチャレンジしてみよう！と思える内容でした。腰痛や肩凝りも解消できるといいなぁ〜。

2026-03-27

manbo24: 毎日、お風呂上がりに本を開いて（ページも閉じないので重宝）ストレッチしています。テレビで放映されたのを見て、即効性があったので、本を購入しました。ストレッチ動画も紹介されています。私は、準備運動のページをしてから、色々な部位を変えてストレッチしています。アイテムも揃えたので、毎日楽しく取り組んでいます。

2026-02-12

寝小便小僧: 筋トレ仲間に教えてもらって購入。毎日2つのエクササイズを30日。初心者と中上級者で回数やセット数が違うのと、それぞれの動きをQRコードで読み込めば動画で確認できるのもいいです。ゴムバンドを使うのであるといいです、普段から筋トレしてる人(中上級者)には古いストッキング代用だと負荷が軽いかも。1つのエクササイズが地味にガチで結構効きます。3日分とか一気にやると普通に30分かかります中上級(笑)30日(60エクササイズ)やりましたが、尻と太ももの付け根はまだ重力に逆らえてませんがその上の部分の筋肉はついてきてて、ピーマン尻は解消しました。普段の筋トレにもこの本のエクササイズ取り入れたり、ジム行けない日の筋トレにしたりして継続するようにしてます。あと、それぞれのページの下に一言励まし？があるのもいいです。尻は筋肉つけて使わないと垂れていく一方です、また尻だけやってもダメですきちんと有酸素もして日々まめに動けるカラダを目指しましょう。結局太ったり垂れたりするのはカロリー摂りすぎ栄養不足筋肉使わなすぎなので。

2026-03-25